过去一段时间，在家带娃为主，腾不出手来码字，但是带娃真是比上班累多了，真的是只有自己带过娃，才能理解父母曾经养育的不易，不过由此，我也感觉自己的人生也更完整了一些。

　　现在的装修市场，灯光大体上是处于一种滥用的状态，而大多数消费者对于光的感受已经相当迟钝，那么如果有一种方法能够快速唤起人们对光的感受，就一定是间接照明。

　　不知道什么时候起，无主灯照明的概念突然就火了，而且慢慢地还被等同于磁吸轨道灯和筒射灯，像这样的图大家一定不陌生。

　　不知道无主灯照明是谁提出来的，如果不是某些个灯具厂商拱起来的“阴谋”，那么他的一个初心或者理念，我想一定不是像现在这个样子，不仅仅是用一种灯取代另一种灯，而或许是更接近间接照明的诉求。

　　把灯藏起来，而让光跑出来，避免直射光源的滥用，让光与空间融为一体，从视觉上来说，发光的不再是灯，而是建筑本身，为置身其间的人，创造一个更加舒适柔和的光环境。

　　间接照明，在我看来，或许就是对清晨或者黄昏天光的模写，因为人们对日出东方的鱼肚白或者黄昏绚烂的晚霞，总是没有抵抗能力的，那是刻在我们每个人记忆深处的美，是大自然的美，也是间接照明之美。

　　虽说偶尔在沙滩上晒日光浴或者冬日暖阳的阳光直射，我们也很享受，但这并不意味着我们愿意长时间暴露在阳光直射下，这里不考虑晒伤的风险，单纯强光的环境下，很短的时间就会造成我们视觉的疲劳，因为为了让瞳孔保持在小光圈的状态，我们的瞳孔括约肌就要一直处于用力收缩的状态。

　　所以，在我们光环境研究的语境里，阳光是我们的好朋友，但更多时候指的是各种扩散光，而直射光却是我们一直要去对抗的老对手，于是遮阳，那又是光环境控制中另一个的课题了。

　　左边是曾经我们最熟悉主灯方案， 右边是现在最火热的无主灯方案，但如果我们细看，也许会发现区别并没有很大， 不过是将一灯拆分为多盏，本质上都是简单地在天花放一个或者几个下照灯而已，对于生活在这个空间里的人来说，也谈不上舒适的照明效果。

　　不管他效果图P成啥样，这类在天花布置光源的下照方案，我们都可以想到眼前，整个空间中最亮的，无疑是灯本身，这是不是就可以类比一下前面提到的阳光直射。

　　在这样的环境中，如果长时间呆，无论吃饭还是阅读，眼睛是很有可能会不舒服的。

　　因为有直射光源的存在，即使它们的光能够照明房间的各个角落，整个房间的明暗光比其实仍然处于一种高对比度的状态，而且人是活动的，不能像监控一样只盯着同一个角度看，的直射光源总会在我们眼前不断晃过，为了看清东西，我们的眼睛自然也不能处于放松稳定的状态，而是要不断调整瞳孔括约肌的状态，自然就会视觉疲劳，类似于相机在光比大的场景，当被摄对象在明暗背景中切换时，自动光圈不断调整，

　　而间接照明恰好可以很好地解决这个问题，或者说，室内的基础照明，天生就应该是采用间接照明。

　　在室内的话，我个人最推荐的是，使用间接照明把天花板打亮，来获得基础OB欧宝照度，同时敞亮的天花板也给人以宽敞开放的感觉，注意这里指的是天花板本身，而不是天花板上的灯。

　　另外，通过巧妙地隐藏光源，防止眩光，最好将光比控制在1:3左右，这会让人比较舒适，如果再配合局部的壁灯或者落地灯作为兴趣点，使光线的重心下沉，收获更好的安定感，就更完美了。

　　如果能够理解这两句话是在说什么，那么也算领你入了门了，超越了绝大多数卖灯的商家或者所谓的照明设计师。

　　感兴趣的朋友可以去膜拜一下，路易斯·康设计的于1972年开馆位于美国德州的金贝尓美术馆，被业内誉为现代间接照明设计具有里程碑意义的作品。

　　路易斯·康在金贝尓美术馆清水混凝土的穹顶上嵌入了特殊的天窗采光装置，让自然光经过多次折射和反射之后再进入室内，在这一过程中坚硬的直射光转化为柔和的扩散光，非常好地还原了天光散射的效果，于是不同的季节、不同的时间，整个美术馆的光环境都会给人带来不同的感受，可以说这个采光系统本身就已经是整个金贝尓美术馆最不可或缺的一件作品了。

　　当然，对于我们大多数普通人而言，在装修的时候，如此不计成本地去引入自然光，是不现实的，但要求不要太高，去做接近自然光的间接照明效果，还是可以实现的。

　　这里推荐大家由日本著名的照明设计师面出熏老师主编的《间接照明》一书，有中译本，我对于间接照明的看法与实践，也基本源于此书，下面我会引述一些书中的结论，如果感兴趣，建议大家还是去看一下原文，对间接照明会有更系统的理解。

　　这里常见的会有两个距离，一个是光源离天花板的距离，另一个是光源离墙面的距离。一般来说，光源距离受光面越远，光的扩散范围就越大，并且能得到越均匀的光。

　　像这种常见的回字吊灯，虽然在吊顶内放了灯带，但由于离天花板的距离太窄，光其实并不能跑出来，我这里找的这张图片还是一张效果图，如果是实景的话，光线应该更加生硬，万一吊顶施工还敷衍的话，还会把凹凸不平展现得淋漓尽致，因为这么小的间隙，光线并不能很好地扩散，这样的实例留意一下的话应该随处可见。

　　而至于离墙距离，也是一样，想象一下，如果我们把灯带直接挨着墙放，那是不是至少有一半的光线就直接打在了墙上，没法扩散，而且还会在墙上形成眩光，所以结论就是离墙距离越小，光线越硬光比越大，离墙越远，光线越有层次也越柔和。

　　那么到底多少的天花和墙面距离是最好呢？最好的方式就是测试一下，因为每个项目的实际情况都不一样，灯光的实际效果都会受到影响。

　　当然，我知道大部分人都是懒的，哦不，是没有条件去测试，面出熏老师也贴心地给出了他的答案，供大家参考：

　　光源与天花板的距离应当保持在300mm以上500mm以下，光源与墙面的距离应当保持在200mm以上。

　　因为我们做间接照明，自然是想把光源藏起来的，所以通常会在光源与视线之间设置遮光挡板，但是如果为了遮光而使受光面上出现让人不舒服的生硬的遮光线的话，那么间接照明的效果就大打折扣了。

　　所以为了得到理想的间接照明效果，要意识到遮光线的存在，考虑好光源、遮光板以及受光面的相对位置。